Como Determinar tu Ovulación con un termómetro

Como hemos visto en otros articulos determinar los es bien secillo. Pero hoy voy a enseñarte otra técnica igual de efectiva en la cual necesitaras constancia. Esta tecnica ya no es tan matematica, pero requiere de un control diario para que puedas deteminar cuales son tus o cuales es tu periodo de ovulacion, que en definitiva es ezactamente lo mismo.

En otro articulo implementamos un método matemático, por así decirlo y hoy utilizaremos un termómetro. Como te digo, no desesperes porque es bien, bien fácil.  Necesitarás un termómetro, una bolígrafo y una tablita de registro. Lo importante es que lo hagas todos los dias, esto es algo rutinario.

Pasos para determinar tu ovulación con la

Cada mañana cuando te levantes cada mañana es super super fácil, pero tienes que hacerlo. Lo primero que tengo que decirte es que como vas a controlar tu temperatura, es importante que no realices movimiento, o incluso muévete lo menos posible. es más te diría que el único movimiento que hagas es que estires la mano para tomar el termómetro. Es importante este ya que si lo haces como te digo no habrá grandes variaciones de temperatura y podrás obtener los mejores resultados, es decir, datos bien precisos. Además de eso trata de NO hablar.

Es en ese momento cuando tienes que medir tu temperatura ya sea vía anal o vaginal. Por eso te digo que dejes tu termómetro en la mesita de luz o el algún lugar que te quede bien a mano. Tu temperatura es muy sensible y por eso es sumamente imprescindible que duermas al menos unas tres horas antes de la medición y así será aun mas , mucho mas preciso.

Una vez tomada la temperatura, lo ideal sería que la anotes metódicamente en la tabla. A medida que anotes estos datos pues te darás cuenta como tu temperatura va cambiando a lo largo de tu ciclo. Notaras por ejemplo que hasta mitad del periodo, mas o menos, tu temperatura se mantiene relativamente baja. Pero vas a notar que a mitad del mes, aumenta hasta un 0,5ºC. Este pico se denomina PICO POST-OVULATORIO y  nos indica que la ovulación ha terminado el día anterior.

Si bien el primer mes no te servirá, si podemos saber cuando sera tu proxima ovulación en el mes siguiente, y ahí tendrás relaciones 3 días antes y 1 día después. Si durante un ciclo, la temperatura basal de tu cuerpo sigue en amento entonces es casi seguro que has quedado embarazada

Mira cuanto has aprendido hasta ahora, sin duda estos simples truquitos hacen la diferencia para saber si vas a quedar embarazada o no. Adicionalmente te dejo un regalito de mi parte: Es la tabla, imprimila y ve haciendo el ejercicio. Déjame decirte algo que puede sonar duro. Si no eres capaz de hacer esto tan simple como imprimirlo y tomarte la temperatura todos los días, mucho menos seras capaz de criar a un hijo. Así que se determinante en esto que buscas y establecelo como una meta fija.

 

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Comments

  1. Nancy says:

    HOLA OK PARA TOMAR LA TEMPERATURA BASAL QUIERO SABER AHORITA ESTO MENSTRUANDO QUIERO SABER QUE DIA EMPEZARE A TOMARME LA TEMPERATURA Y CUANTO TIEMPO ME TENDRE QUE DEJAR EL TERMOMETRO PARA TOMAR LA TEMPERATURA
    Y EN QUE TEMPERATURA TIENE QUE ESTAR PARA SABER CUANDO TENER LAS RELACIONES SEXUALES PARA PODER CONSEGUIR UN EMBARAZO.

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    • Pedro Vazquez says:

      Hola Nancy, bueno te contesto primero antes que nada empieza ahora mismo a tomártela pero marca cuando es que fue el primer día de menstruación. Preferentemente es bueno dejártelo unos 2 o 3 minutos y utilizar un termómetro basal que puedes comprar en cualquier farmacia o un termómetro de mercurio, evita el termómetro digital porque para esto no es preciso.

      En cuanto a la temperatura ideal debo decirte Nancy que depende de cada mujer. No existe una regla definida, por eso es que no lo mencione el vídeo, sino que dije que al tomarte todos los días notaras como se producen leves y ligeros cambios que serán esos los que te dirán los días de ovulación, pero eso tienes que determinarlo tu misma.

      Espero haber sido de ayuda Nancy. Cualquier cosa vuelve a preguntar

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  2. Hola Pedro…podrias decirme donde comprar o donde adquirir el libro Milagroparaelembarazo…donde y cuanto tengo que consignar para que me lo envien a Medellín Colombia?

    Deseo comprarlo…ayudame por favor

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